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Pilates ajuda a reduzir sintomas ansiosos e o estresse
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Vida em Movimento - Além dos inúmeros benefícios para o corpo, o Pilates também tem ganhado destaque no controle de crises emocionais, como a ansiedade. O método exige concentração e respiração profunda,
Pilates no Combate ao Estresse e Ansiedade - Revista Pilates
Pilates para aliviar o estresse e proporcionar bem-estar
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